전체 글24 기록 도구 선택법 (아날로그 특징, 디지털 장단점, 병행 활용) 현대인에게 기록은 단순한 메모를 넘어 사고의 확장이자 시간 관리의 핵심 도구입니다. 종이 다이어리를 고집하는 사람이 있는가 하면, 노션이나 에버노트 같은 디지털 플랫폼만을 사용하는 사람도 있습니다. 과연 어떤 방식이 더 나은 선택일까요? 이 질문에 대한 답은 '목적에 따라 다르다'는 것입니다. 불렛저널 3년, 노션 2년 사용 경험을 바탕으로 각 도구의 본질적 특성을 살펴보고, 개인의 기록 목적에 맞는 최적의 선택 방법을 제시합니다.아날로그와 디지털의 본질적 차이와 아날로그 특징아날로그와 디지털은 세상을 표현하는 두 가지 근본적으로 다른 방식입니다. 아날로그는 우리가 살아가는 실제 세상의 표현 방식으로, 끊김 없이 연속적인 특징을 가지고 있습니다. 초침 시계의 바늘이 매끄럽게 움직이거나 수은 온도계의 수은.. 2026. 2. 10. 플라잉카의 시대 (알레프 에어로노틱스, 샤오펑, 현대차) 한때 SF 영화 속 상상으로만 여겨졌던 하늘을 나는 자동차가 이제 현실이 되고 있습니다. 미국의 알레프 에어로노틱스부터 중국의 샤오펑, 그리고 우리나라 현대차까지 전 세계 자동차 제조사들이 플라잉카 개발에 박차를 가하고 있습니다. 수직 이착륙이 가능한 전기차부터 분리형 드론 시스템까지, 다양한 형태의 플라잉카가 시험 비행을 마치고 상용화를 앞두고 있습니다. 하지만 기술적 진보 뒤에는 여전히 해결해야 할 과제들이 산적해 있습니다.알레프 에어로노틱스 모델 A, 세계 최초 시험 비행 성공미국 스타트업 알레프 에어로노틱스가 개발한 전기차 모델 A가 세계 최초로 시험 비행에 성공하며 플라잉카 시대의 포문을 열었습니다. 3년 전 대중에 첫 공개된 이 차량은 프로펠러 소리를 내며 서서히 공중으로 떠올라 4분 넘게 비.. 2026. 2. 10. 숏폼 중독의 뇌과학 (도파민, 집중력, 롱폼) 스마트폰 시대를 살아가는 현대인들에게 숏폼 영상은 이미 일상의 일부가 되었습니다. 1인당 월평균 52시간, 10대는 하루 평균 64분을 쇼츠 시청에 소비하고 있는 현실 속에서, 우리의 뇌는 어떤 변화를 겪고 있을까요? 뇌과학자 장동선 박사가 밝히는 숏폼과 롱폼 영상이 뇌에 미치는 영향을 통해, 우리가 왜 긴 호흡의 콘텐츠를 선택해야 하는지 그 과학적 근거를 살펴봅니다.숏폼이 유발하는 도파민 중독 메커니즘숏폼 영상을 시청할 때 우리 뇌에서는 즉각적인 도파민 분비가 촉진됩니다. 이는 마약, 알코올, 니코틴 중독과 동일한 뇌 회로를 활성화시키는 메커니즘입니다. 고양이나 강아지 같은 선호 콘텐츠가 큐레이션되어 연속으로 제공되면서, 다음 영상에 대한 불확실성이 지속적인 도파민 분비를 자극하는 것입니다.문제는 이러.. 2026. 2. 9. AGI 시대의 도래 (자율성, 피지컬 AI, 인간의 역할) 인공지능이 단순히 명령을 수행하는 도구를 넘어 스스로 판단하고 행동하는 존재로 진화한다면, 우리 사회는 어떤 변화를 맞이하게 될까요? 챗GPT로 대표되는 현재의 AI는 인간의 언어를 이해하고 대화하는 수준에 도달했지만, 전문가들은 이것이 시작일 뿐이라고 말합니다. 자율성을 갖춘 AGI(범용 인공지능)의 등장과 물리적 신체를 가진 피지컬 AI의 발전은 인류 역사상 전례 없는 전환점이 될 것입니다. 이 글에서는 AI 기술의 현재와 미래, 그리고 인간이 준비해야 할 방향에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다.AI에서 AGI로: 자율성의 출현과 그 의미인공지능의 역사는 1956년으로 거슬러 올라갑니다. 당시 연구자들은 기계가 세상을 인식하고 인간의 언어를 이해하는 두 가지 문제를 해결하고자 했습니다. 하지만 60년간.. 2026. 2. 9. 플러스 휴먼 (노멀 휴먼, 총합 지능, 디지털 트랜스포메이션) 코로나19를 거치며 온라인 건물주라는 개념이 등장했듯이, 이제 AI 시대에는 플러스 휴먼이라는 새로운 인간상이 요구되고 있습니다. 김미경 강사는 코로나 때 Digital Transformation을 통해 위기를 극복한 경험을 바탕으로, 이번에는 AI 문명 속에서 살아남기 위한 리부트의 필요성을 강조합니다. 변화의 속도가 빨라질수록 우리는 도구를 활용하면서도 자신만의 기준과 가치를 지키는 존재로 진화해야 합니다.노멀 휴먼을 넘어 플러스 휴먼으로의 전환AI 시대에서 인간은 두 가지 유형으로 구분됩니다. 하나는 AI와 연결되지 않은 노멀 휴먼이고, 다른 하나는 AI 지능과 인간 지능이 합쳐진 총합 지능을 활용하는 플러스 휴먼입니다. 김미경 강사는 자신의 회사에서 이미 모든 직원이 AI를 활용하고 있다고 말합니.. 2026. 2. 8. 숏폼 중독에서 벗어나는 법 (도파민 단식, 전두엽 발달, 몰입의 힘) 현대인의 뇌는 스마트폰과 숏폼 콘텐츠에 의해 심각하게 손상되고 있습니다. 2시간짜리 영화조차 집중하지 못하고 넘기게 되는 현상, 책 한 권을 끝까지 읽지 못하는 상황은 단순한 의지 부족이 아닙니다. 이는 도파민 시스템의 교란으로 인한 뇌 구조의 변화입니다. 특히 전두엽이 발달하는 시기의 영유아와 청소년들에게 이 문제는 더욱 심각합니다. 하지만 다행히도 과학적 방법을 통해 회복이 가능하며, 오히려 더 강력한 집중력과 몰입 능력을 얻을 수 있습니다.도파민 단식으로 망가진 뇌를 회복하는 방법뇌손상에 대해 많은 사람들이 궁금해하는 것은 회복 가능성입니다. 마약이나 연골 손상처럼 평생 회복되지 않는 것은 아닐까 하는 두려움이 있습니다. 하지만 뇌 과학 연구에 따르면 도파민 시스템의 회복은 충분히 가능합니다. 핵심.. 2026. 2. 8. 이전 1 2 3 4 다음
